Kategori Kost och näring

Kost och näring

Broccoli i smeten: recept för ett gott mellanmål

Broccoli är en hälsosam grönsak och är en typ av kål. Om du använder 100 g broccoli varje dag, kommer en person att få 150% av vitaminerna från det dagliga kravet. Om få människor gillar kokt broccoli, kommer alla att vilja ha broccoli i smeten. Och för en förändring kan smeten göras från ägg, ost eller kefir. Broccoli med vitlöksmjöl Broccoli-stekt vitlökssås med ost är en fransk favoritfrukt.
Läs Mer
Kost och näring

Avocado Guacamole - 4 recept av saftig sås

Receptet på guacamole mexicaner ärvt från den antika azteken. Namnet betyder "avokado puree". Basen av skålen är massan av mogen avokado och nypressad limejuice. Ibland tillsätts kryddiga jalapeno paprika - en oförändrad ingrediens i "skarp" mexikansk mat. Du kan uppskatta smaken av guacamole genom att besöka en mexicansk restaurang, där du serveras denna maträtt med majschips eller med kött- och grönsaksfjitas som är inslagna i tortillas - majskaka.
Läs Mer
Kost och näring

Shortcake med körsbär och ostmassa

Cheesecake med körsbär som älskare av sandkakor. Basen blir smidig och tunn, men fyllningen lämnar mild, mjuk och luft. Cherry ger en söt surhet till en söt produkt. Under sommarsäsongen kan en sådan tårta tillverkas med färsk frukt eller andra bär. Tillagningstid: 1 timme 20 minuter Mängd: 4 portioner Ingredienser Mjöl: 2 msk.
Läs Mer
Kost och näring

Hake bakad med grönsaker

Är det möjligt att snabbt förbereda en lätt middag för hela familjen? Svaret är ännu enklare: kummel, bakad i ugnen med grönsaker, klara av denna svåra uppgift. Skålen, som erbjuder ett fotoprecept, är idealiskt för alla som observerar fasta eller dieter. Ingredienser Hake - 400 g Vegetabilisk frysning - 200 g Vegetabilisk olja - 0,5 msk.
Läs Mer
Kost och näring

Soy goulash - foto recept

Ett utmärkt alternativ för en maträtt av spannmål eller pasta skulle vara sojaköttgulash med tomatsås. Detta är en helt vegetarisk maträtt som kan ätas varje dag eller bara under fasta perioden. För matlagning kan du använda både sojamjölk och sojabönor större (de kallas goulash).
Läs Mer
Kost och näring

Mulled Wine at Home - 8 heta dryckrecept

"Mulled Wine" på tyska betyder "brinnande vin". Börjar dryckets historia från antiken. Mulled wine - en drink av rött vin med kryddor och frukt. Mulledvin är en integrerad del av festligheterna och julhelgen med européerna. Det är väldigt enkelt att laga utmärkt mulledvin hemma - du kommer att vara övertygad om detta.
Läs Mer
Kost och näring

Köttnest - recept med foton

Köttneder, med vilken fyllning de än är, är det alltid en god och tillfredsställande maträtt som inte bara kan mata familjen på en vanlig lunch eller middag, men också glatt överraska gästerna på semesterbordet. Lätt och snabbt att förbereda mat, som inte bara har en otrolig smak, men också ett underbart utseende, kommer att kunna dekorera varje fest.
Läs Mer
Kost och näring

Citron - fördelar, skador och kontraindikationer

Citron används vid beredning av rätter från fjäderfä, fisk och grönsaker. Frukten används i hudvård och för första hjälpen. Hur många citroner kan skördas från ett enda träd Unga citronträd bär frukt under det tredje året efter planteringen. Den genomsnittliga avkastningen på ett träd är 1500 citroner per år. Hemma kan du också odla ett citronträd.
Läs Mer
Kost och näring

Vitamin F - fördelarna och fördelarna med omättade fettsyror

Vitamin F kombinerar ett komplex av omättade fettsyror, vars intervall användbara egenskaper är mycket, mycket omfattande. Om termen vitamin F inte säger någonting till vissa människor är termer som omega-3 och omega-6 bekant för många. Det är dessa substanser som är dolda under ett gemensamt namn "vitamin F" och har både vitaminliknande och hormonlika effekter.
Läs Mer
Kost och näring

Black currant sylt för vintern

Svart currant är en bär, vars fördelar har varit kända sedan antiken. Dessa bär är bara en "vitaminbom" för kroppen, för Sammansättningen av svarta vinbär är en stor mängd vitamin C, B1, PP, liksom ett stort antal användbara mikroelement och mineraler. Förvånansvärt, efter att ha ätit 2 msk svart vinbär i någon form, kommer en person att försörja sig med den dagliga dosen av näringsämnen i huvudraden.
Läs Mer
Kost och näring

Tårta "Snickers" - hemlagade dessertrecept

Tårta "Snickers" - en populär och många favorit efterrätt. Förbered jordnötter, kondenserad kokad mjölk och choklad. Några recept inkluderar kakor, maränger och bakverk. Klassiskt recept Detta är en riktig Snickers kaka recept med nougat och karamell. Det visar sig 7 portioner, kalori - 3600 kcal. Koktid - 5 timmar.
Läs Mer
Kost och näring

Soup puree - 17 recept med foton och video

Creamsoppa är en tjock, krämig konsistensrätt. Den kan tillverkas av kött, grönsaker, som tomater och potatis, eller svamp. I köket i världen är matlagningsmetoder och dess betjäning olika. I Nordamerika är även konserverad potatismos populära. Där används den som en grund för en sås till pasta, kött och grytor.
Läs Mer
Kost och näring

Ostostdumplings: de läckra recepten

Dumplings - Ukrainsk traditionell maträtt som kan kokas med olika fyllningar. En av de mest populära och användbara fyllningarna är stugaost. Klassiskt recept Detta är ett recept på hemlagad dumplings med stallost, som är beredd i 35 minuter. Det visar sig fem portioner. Ingredienser: tre staplar. mjöl; stack. vatten; halv l
Läs Mer
Kost och näring

Datum Candy - 4 godis Recept

Datum växer på ett palmer och kallas också "livets bär". Äter en handfull datum varje dag, vi förser oss med aminosyror och spårämnen som hjälper hjärnans arbete och skyddar kroppen från nervös spänning och stress. Datum är en kraftfull antioxidant, stärker immunsystemet, normaliserar hjärtets arbete och minskar surheten i magen.
Läs Mer
Kost och näring

Saltade gurkor

De som tycker att sommaren kommer med tillkomsten av juni på kalendern eller tillsammans med maskrosar misstas. Symbolen för den nuvarande socken av varm, solig sommar är saltade gurkor. Varje erfaren värdinna har flera salt recept i lager, och varje nybörjare drömmar om att hitta sitt mest läckra recept.
Läs Mer
Kost och näring

Invertsirap hemma - 3 recept

Invert sirap används vid framställning av konfekt. Sirap lagras i ungefär en månad och sugs inte. Den färdiga glukossirapen liknar honung i konsistens och färg. Sirap används vid framställning av mastik och fondant, söt fyllning och impregnering samt för sönderdelning av sackaros. Det ger deg en gyllene nyans och saktar åldrandet av produkter, läggs till krämer och används istället för melass.
Läs Mer
Kost och näring

Fig sylt - 6 unika recept

Homeland av denna växt är Asien Minor. Figs kallas druvor, fikon eller fikon. Nu odlas dessa fruktträd i alla länder med ett varmt klimat. Fig innehåller många fördelaktiga spårämnen, mineraler och vitaminer. Ripe fikon har en mycket känslig hud och lagras endast en kort stund.
Läs Mer
Kost och näring

Sallad med saury

En stark och samtidigt delikat sallad med saury är en kombination av ovärderlig nytta, förfinad smak och gudomlig smak i en maträtt! Lär dig alla hemligheter av matlagningspuff, kombinerade och enkla sallader. Saira är en ljus representant för familjen Macreleschuk. Den här fisken har länge haft en enorm efterfrågan, eftersom den njuter av sin obeskrivliga smak, ovärderliga fördelar och rimligt pris.
Läs Mer
Kost och näring

Kärsbärskomposit - 5 recept för avitaminos

Krusbär, som alla bär, innehåller många vitaminer och användbara spårämnen. För förebyggande av anemi och beriberi rekommenderas att man använder en handfull bär per dag. För att bevara den friska bären för vintern kan den konserveras i form av kompott, gelé och sylt. Bärna väljer mogen, men tät, så att de inte kokas när de kokas.
Läs Mer
Kost och näring

Kulich i den långsamma kokaren - originella och läckra recept

Kulichi för påsk - den främsta efterrätten, som är mycket förtjust i barn och vuxna. Idag finns det olika recept på påskkakor, som kan lagas i ugnen eller i långsam spis. Vanligtvis gör hemmafruarna flera alternativ för påskkakor för en förändring. Kulich i en långsam spis enklare och snabbare. Enligt recepten på påskkakor i en långsam spis, blir bakverk frodiga och välsmakande.
Läs Mer