Hälsa

Folk recept för viktminskning

Idag är det svårt att hitta rättvist sex som inte skulle gå ner i vikt åtminstone en gång i sitt liv, inte sitta på någon diet, läste inte recept som hjälper till att förlora extra kilo. Men sällsynta av tjejerna appellerade till nutritionisten för hjälp, oftast i kursen är populära recept för viktminskning. Och jag måste säga, om de inte var så effektiva och enkla, då skulle deras popularitet vara mycket mindre.

Folkmedel för viktminskning: anledningarna till popularitet

Varför alla samma folkmedel för viktminskning är så populära?

För det första är de alla baserade på naturliga produkter, och representerar oftast en monodiet (till exempel en äppel diet för viktminskning).

För det andra tillåter viktminskning recept med traditionella metoder att inte bara gå ner i vikt, men för att normalisera metabolismen, befria kroppen av överskott (slagg, toxiner), återställa funktionerna i mag-tarmkanalen, så säkerställer att de extra punden inte kommer att återvända efter att du har slutat följ vissa näringsregler.

För det tredje, traditionell medicin, som erbjuder recept för viktminskning, som regel fokuserar på hälsosam mat, mestadels recepten reduceras till det faktum att du behöver äta kokta eller råa grönsaker, dricka mer vatten, örter infusioner, helt eliminera socker, ersätta det med naturliga analoger ( söt frukt eller honung).

Den fjärde orsaken till populariteten av populära recept för viktminskning är att de hjälper till att minska aptiten och förändra matvanor, vilket ger ett långvarigt och varaktigt resultat.

Viktminskning recept: bränna fett med folkliga metoder

Hög effektivitet och stabil viktminskning visar produkter som främjar förbränning av fett i kroppen. Naturliga och säkra fettbrännare är: Ginger - ett recept för att gå ner i vikt är enkelt och enkelt att förbereda. Gingerte hjälper inte bara att bränna fett, men stärker också kroppen väsentligt, återställer leverfunktionen och rensar hela kroppen.

Produkterna som förbättrar lipidmetabolismen inkluderar även selleri - ett recept för att gå ner i vikt är också enkelt och vanligt, kräver inte mycket ansträngning från att gå ner i vikt och erbjuder ett brett utbud av rätter som kan konsumeras och gå ner i vikt. Det är anmärkningsvärt att selleri finns på hyllorna året runt och samtidigt är det ett av de billigaste sätten som har visat sig vara effektiva för att gå ner i vikt.

Ananas, grapefrukt och blåbär är också produkter som brinner fett. Lägga till dessa produkter i kosten hjälper till att förbättra ämnesomsättningen, förbättra lipidutskiljningen och förhindra omvandling av överskott av kolhydrater till fetter.

Traditionell medicin: recept för viktminskning och aptitlöshet

Att minska vikten och upprätthålla denna effekt under en längre tid kommer att tillåta populära recept för viktminskning baserat på produkter som minskar aptit. Stabilisering av matsmältningssystemet hjälper till att minska aptiten, normalisera surhetsgraden i magsaften, det leder till viktminskning.

Produkterna som minskar aptit är främst örter, infusioner och avkok. Örter som undertrycker viljan att äta är valerian, elecampane och linfrö.

Användningen av följande infusion av örter kommer att minska din aptit: Blanda i 1 timme. Sked av krossade örter av elecampan, valerian, yarrow, häll ett glas kokande vatten, lämna i 10 minuter i ett vattenbad, spänna, kyla, drick en halv kopp en halvtimme före måltiderna.

Äppelcidervinäger visade sig vara mycket effektiv - receptet för att gå ner i vikt är också enkelt och prisvärt. Dagligen på morgonen och på kvällen (det är möjligt och tre gånger om dagen) är det nödvändigt att dricka ett glas vatten, med äppelcidervinäger upplöst i den (1 msk sked). Om du följer de allmänt accepterade reglerna för viktminskning (äter inte efter 18:00 och flyttar mer under dagen), så ökar effektiviteten av en sådan diet betydligt.

Minskar aptiten, normaliserar matsmältningsorganet och rengör havreavkok, användningen av denna produkt har visat sin effektivitet, inte bara för viktminskning. Restaurering av leverfunktionen, och därigenom rengöring av toxiner, detta är den främsta fördelaktiga egenskapen hos havre.

Aromaterapi, kanelvävnad, patchouli, kardemomarom, kan också minska aptiten och kan avsevärt minska aptiten och minska mängden mat som du är van vid att ta vid en måltid. Det kommer också att påverka kroppsvikt, och du behöver inte begränsa dig själv i kosten.

Trots det faktum att världen styrs av en mania av smalhet och tunnhet, är det vanligt att en person "ger svaghet" - det finns högkalorier och inte mycket hälsosamma rätter, för att skämma bort dig med sötsaker (choklad, godis). I detta fall uppstår viktökningen obemärkt och på tröskeln till några semester eller händelser visar det sig att vikten har blivit mer, formen har förändrats och du behöver gå ner i vikt snabbt. Därför är recept för snabb viktminskning av särskilt intresse.

Recept snabbt och effektivt viktminskning

Som övning visar, kan en person lätt förlora 2-4 kg om 2-3 dagar. Det specifika resultatet beror på initialvikt, desto mer var det innan du gick ner i vikt, desto mer kan du förlora i minimiperioden. Överdvikt är oftast "baserad" i tarmarna, i form av slagg, obearbetade rester och fekala ackumuleringar. Normalisering av tarmarnas arbete, rengöring av det från onödiga besparingar, börjar du omedelbart gå ner i vikt. Traditionella recept som erbjuder snabb och effektiv viktminskning är vanligtvis baserade på Produkter som har en mild avtagande och rengörande effekt.

De tarmrengörande örterna innefattar: tjaktorn, zhoster, hö. En avkok är gjord av örter (på klassiskt sätt: 1 matsked örter per kopp kokande vatten, vattenbad i 15 minuter), som tas på morgonen på tom mage.

Honungsvatten. Honungsvatten hjälper till att bli av med fekala ansamlingar och förstoppning, på morgonen och på kvällen är det nödvändigt att dricka ett glas varmt (okokt) vatten med 1 matsked honung löst i den.

Effekten av vissa slankningsprodukter baseras på en stark laxerande effekt. Innan du dricker te, är det nödvändigt att noggrant studera dess sammansättning och bestämma vad dess effekt är baserad på. Idag handlar mycket om kontrovers fördelar och faror med te för viktminskning, så valet av sådana produkter bör behandlas mycket noggrant.

Återställ upp till 1 kg per dag tillåter mono-diet av grönsaker eller frukter. Huvudprinciperna för sådana dieter är att äta en produkt (äpplen, bananer, kål, betor, morötter) i en mängd av högst 1 kg per dag. För att inte skada hälsan, hålla fast vid denna diet är bättre inte mer än 1 dag. Ordna regelbundet fasta dagar (1 gång per vecka), baserat på monodieten, håller du din vikt i ordning.

Traditionella recept för viktminskning kommer inte att vara lika effektiva om de inte innehåller sådana allmänt accepterade rekommendationer som: dricksvatten (2 liter per dag), fysisk aktivitet (var inte lat att gå i trappan ett par spänner eller gå ett eller två stopp), näringsbalans ( minska mängden mjöl, söt).

Det bör noteras, och den psykologiska faktorn, ofta ackumulering av vikt beror på interna problem: otaliga känslor, ackumulerade negativa, känsla av svaghet. Alla dessa mentala faktorer leder ofta till "störande" problem, till den otryggliga aptiten. I det här fallet, var uppmärksam på ditt inre tillstånd, bli av med de negativa och ackumulerade känslorna (prata, ropa, slå på en kudde, fylld djur, stansäck), ta emot din känslomässiga bakgrund till en lugn stat och gå ner i vikt blir mycket effektivare än du förväntar dig.