Sport och yoga

Ett barn vill träna karate - fördelarna och nackdelarna med barnkarate, den optimala åldern

Det finns många legender och versioner om karateens ursprung. Till exempel, enligt en av versionerna av karate, skapade Bochidharma vem som vände Shaolin-klostret (i 520 f.Kr.) till centrum för inte bara andlig, men också fysisk utbildning. I detta centrum lärde eleverna olika tekniker, men de var alla baserade på speciella principer.

Med tiden blev metoderna mer perfekta, och Shaolinkloppets mest kampsport togs ut till den stigande solens land, där den gradvis förvandlades till stilistisk och extra stil karate. Det är stilkarate som officiellt anses vara traditionellt, som det hade kommit fram till.

Kommer barnet förstå karateprinciperna, och behöver barn sådana sektioner?


  1. Barnens stil karate - vad ska man välja?
  2. Fördelar och nackdelar med barnkarate, kontraindikationer
  3. Är den här sporten lämplig för ditt barn?
  4. Den optimala åldern för barn för karate
  5. Sektionval, kostnad för utrustning och klasser

Barn stil karate - vilken stil att välja för ett barn?

Karate-träningens grund är de principer som skapats av mästaren av kampsport, enligt vilken (Funakoshi var kategoriska motståndare att använda karate i vanliga slagsmål och gatukämpning) kan någon kampsport användas endast för skyddsändamål och medvetet orsaka skada med hjälp av kampsportteknik är det helt enkelt oacceptabelt .

Detta är en av de viktigaste ögonblicken i kampsport, om vilka föräldrar som ger barn till sektionen ("och låt dem lära sig att slå muzzles ...") glöm helt enkelt - eller tycker inte alls.

Vad är stil karate?

Först och främst bör det noteras att strider i denna typ av kampsport utförs enligt "minimal kontakt" -systemet, vilket väsentligt minskar trauman av denna sport och öppnar möjligheter för barn i den. Träningen utförs strikt enligt reglerna och ett tydligt system. Dessutom är blandningen av stilar i stil karate helt enkelt oacceptabel, och överskrider den kontakt som tillåts av normerna.

Med en ökning av behärskningsnivå erhåller studenten ett bälte (ungefär "Obi") eller examen. Studentens examen kallas "kyu" (minskar enligt nivåökningen), graden av behärskning på masternivån är "dan" (ökar med ökande nivå).

Video: Kyokushin Karate Motivation

De huvudsakliga disciplinerna av stilkarate klassificeras enligt följande:

  • Traditionell kontakt (tits, setokan, etc.). Påverkan är begränsad, villkorligt, endast till tillåtna områden och utan användning av skyddsutrustning.
  • Obegränsat Kontakt (Ashihara). Denna typ av disciplin kännetecknas av slående kontakt med begränsningen av det drabbade området, liksom användningen av tekniken i sig. I detta fall gäller inte skyddsutrustning.
  • Fullt kontaktskydd (kosiki). I denna form används skyddsutrustning, och strejker är uteslutande på dem, och det drabbade området är strängt begränsat.

När det gäller stilar är det så många av dem. I karate finns det (i vår tid) hundratals olika riktningar, vars antal inte ens kan namnges.

Trots det faktum att Funakoshi hindrade separationen av karate i underarter och nya riktningar, inträffade separationen ändå. Bland de mest populära stilar är Shotokan och Sito-ryu, Kyokushinkai och Wado-ryu, Goju-ryusom anses vara den äldsta stilen av karate.

Förutom dem finns det fortfarande Ashihara, kosiki och andra

Alla stilar är emellertid starkt sammankopplade - och oftast involverar de upplåning av element.

Vilken stil att välja för ditt barn?

Experter rekommenderar ofta Shotokans stil, men notera att varje stil har sina nackdelar och fördelar.

Man tror att barnet, som redan är medvetet, borde självständigt bestämma stilen.

Fördelar och nackdelar med barnkarate - medicinska kontraindikationer för träning

Bland fördelarna med stil karate emit:

  1. Utbildning av karaktär, viljestyrka, sund konkurrens.
  2. Andlig utveckling. Förutsatt att du får rätt och ansvarig mästare blir han inte bara en tränare utan även en mentor för barnet.
  3. Barnets tillväxt som individ.
  4. Förstärkning av den inre kärnan.
  5. Utvecklingen av fysisk kondition.
  6. Ökad uthållighet i kroppen, energi.
  7. Förmåga att omvandla hyperaktivitet till poise.
  8. Stärka mental hälsa, psyke. Barn som gör kampsport korrekt är mindre känsliga för stress.
  9. Bildande av flexibilitet och rörlighet i lederna.
  10. Korrigering av brist på samordning och korrigering av defekter i muskuloskeletala systemet.
  11. Bildandet av förmågan att andas ordentligt, slappna av snabbt och snabbt komma till tonen.
  12. Utvecklingen av minne, mindfulness, logiskt och figurativt tänkande.

Naturligtvis, som någon sport, har karate också sina nackdelar:

  • Risken för skada finns fortfarande.
  • Föräldrar kommer att behöva gaffla ut för utrustning, träning, uniform, konkurrens och så vidare.

Karate är kontraindicerat i ...

  1. Problem med hjärt-kärlsystemet.
  2. Frekventa tryckfall.
  3. Kroniska sjukdomar i alla kroppssystem.
  4. Psykisk sjukdom.
  5. Utveckling.

Är den här sporten lämplig för ett barn för personliga och känslomässiga-övertygande egenskaper?

Karate är framför allt filosofi, principer och strikt disciplin. Inte alla barn kan förstå och acceptera alla dessa komponenter - speciellt om ålder inte tillåter det.

Naturligtvis behöver barnets inlärningsförmåga i alla fall bildas. Men, om det inte finns några nödvändiga funktioner i barntänkandet, kommer arbetet med att arbeta på sig själv (och mästarens arbete på ett barn) att bli mer komplext och långt.

Vilket barn kommer att passa karate, och vad - nej, föräldrarna kommer att kunna förstå endast i lärandeprocessen. Men föräldrar måste först och främst bestämma vad de vill ha för sina barn. Hur man väljer en sportsektion eller en skola för ett barn - och inte göra ett misstag?

Genom att skicka barn till en karate-instruktör av bra karaktär väljer du för dem hälsovägen, god form för livet, vård av självförtroende och "buddhistisk" sinnesfrid.

Den optimala åldern för barn för skol- eller karateklasser

Med tanke på att karate idag är en av de mest eftertraktade formerna av kampsport bland föräldrar till sina barn, är en av de mest pressande frågorna "hur mycket att ta med?".

Enligt mästare bör barn ges i karate inte tidigare än 5-7 år. Men enligt kampkampens lag börjar de medvetet att träna den endast vid 14 års ålder, förbereda sig på atletik, akrobatik, cykling och så vidare.

Barnen kan inte förstå och inse själva kärnan i karates principer och filosofi, utan vilken den rätta uppfattningen av discipliner är omöjlig.

Beträffar barnets externa data?

Nej. Det huvudsakliga kriteriet för vilka föräldrar ska vägledas är hälsa (karateklasser kräver ett intyg utfärdat av en medicinsk kommission). När det gäller höjd, vikt, sträckmärken osv. Spelar de ingen roll.

Välja en sektion eller karate skol för ett barn, kostnaden för utrustning och klasser

När du väljer karate skolor måste du överväga följande punkter:

  • Välja - klubb eller avsnitt - sluta på klubben. En riktig karate skola är en professionell tränare med utbildning och kvalifikationer, ett rum anpassat för sport, tillgången på nödvändig utrustning, och så vidare. Klubbsystemet kommer alltid att vara att föredra för sektionerna. Hur man väljer ett sportavsnitt eller en skola för ett barn, för att inte falla för bluff?
  • Ge en grupp - eller välj enskilda klasser? Naturligtvis beror allt på familjens ekonomiska situation. Men varje professionell tränare kommer att säga att gruppklasser är att föredra, eftersom det är på dem att en särskild psykologisk bakgrund skapas mot vilken barnets potential avslöjas. Men maximalt antal studenter i en grupp får inte överstiga 10 personer, annars faller produktiviteten i klasserna betydligt.
  • Minsta antal klasser - från 3-4 per vecka.
  • Skolklubbens rykte. Läs noggrant denna fråga innan du ger tillbaka barnet. Var uppmärksam på tränaren, hans kvalifikationer, traditioner, karate skolan och de stilar de undervisar där, ytterligare information (döljer tränaren vad?), Föräldrars och barns feedback, form av studenterna (en bra tränare tillåter inte i jeans) och så vidare.
  • Se till att den valda skolan / klubben är medlem i en av federationerna. Denna information kontrolleras i motsvarande katalog över federationer på webbplatsen Karate.ru.
  • Arbetstid Ju längre skolan går, desto mer bland sina studenter är bra idrottsmän - desto mer föredraget är det.
  • Träningsrum. Var noga med att ta en titt här och kontrollera om det är väl upplyst, om det finns ventilation, brandutgångar, utrustning och lager (tatami etc.), duschar, omklädningsrum - och naturligtvis toaletten. Naturligtvis måste det finnas ordning och renlighet överallt.

Video: Hur hittar man ett barn i kampsportskolan och inte faller för svindlarna?

Uniform, utrustning för karate - vad behöver du för träning och hur mycket kostar det?

  1. Kimono. Pris - ca 2000 s. Detta är en klassisk form för träning, men för första gången kan du göra med en träningsbyxa. Men om du bestämmer dig för att träna professionellt, då kommer du inte kunna göra utan att köpa kimonor.
  2. Belt. Pris - från 150 p. Vanligtvis säljs det separat från kimono, men för studenten borde du välja det vanliga vita bältet (färgen behöver fortfarande tjäna).
  3. Element av skydd. Denna artikel kan underlätta väskan för 3000 p. Men kom ihåg att skyddsutrustning måste vara av hög kvalitet och godkänd av WKF. Minsta för en nybörjare är skinnkuddarna med elastiska brett band (från 500 r.), Halvfot (från 700 r.), Handkuddar (från 500 r.), Bröstskydd (för tjejer) (från 1300 r.) Och beskyddare. inguinal zon för pojkar (från 300 rubel), tjecker (från 300 rubel), en hjälm (från 2000 rubel).

Hur mycket är karateklasser?

  • Det genomsnittliga priset på klasser i stora städer börjar från 4000 rubel per månad.