Hälsa

Håll hygienen: hur man tvättar händerna

Världen är bebodd av osynliga mikroorganismer - bakterier, virus och mikrober. De flesta är inte farliga för människor. Vissa lever på människor och är en del av kroppen. En annan del av mikroorganismer, som kommer på slemhinnorna eller i matsmältningssystemet, blir patogener av sjukdomar.

Varför behöver jag tvätta mina händer

För att undvika spridning av virus- eller bakteriologiska sjukdomar och infektion med maskar, bör du regelbundet tvätta händerna.

När du rör objekt på överbelastade platser, till exempel i transport, en restaurang eller på jobbet, överför du mikroorganismer till ytan på dina händer. När du rör andra föremål runt dig spridar du mikroorganismerna i hela utrymmet. Så, varje gång ackumulering av skadliga bakterier och virus runt ökar. Med korrekt och vanlig handtvätt, förhindrar du spridning och ackumulering av skadliga mikroorganismer.

När ska du tvätta händerna

Om du väljer att bli en renhetsmodell och tvätta händerna 20 gånger om dagen är det dåligt. Ofta handtvätt förstörs fördelaktiga mikroorganismer på vår kropp. De är vårt skydd, och att bli av med dem kommer att leda till negativa konsekvenser.

Det finns en lista över åtgärder, varefter du måste tvätta händerna.

Toalettbesök

Många bakterier finns på ytan av toalettpapper och toalettartiklar: en pensel, en knapp för att tömma vatten och ett toalettlocket.

Rid i transport

Det största antalet mikrober finns på polerna och handtag, knappar och spakar för att öppna dörrar.

Kontakt med pengar

Pengar går från hand till hand och är bärare av infektion. De smutsigaste pengarna är räkningar med ett litet nominellt värde och mynt.

Arbeta med mark

Jorden innehåller inte bara skadliga mikrober, utan även maskarägg. Att arbeta med marken utan handskar och vårdslös händer kan leda till ägg i människokroppen.

Kontakt med patienten

Alla föremål i ett rum med en sjuk person blir farliga bärare av sjukdomen.

Nysning och hosta

När vi nysar eller hostar, trycker vi många patogener med luft i våra händer. I framtiden distribuerar vi dessa mikrober när vi skakar hand eller rör objekt.

Shopping resa

Räknare och produkter som står på dem utsätts dagligen för en massiv beröring, och många mikrober ackumuleras på dem. Du vet inte vad som gör ont för den person som tog produkten före dig, men köpte inte den, men satte den på sin plats.

Sjukhusbesök

Även med återanvändbara rengöringsmedel med desinfektionsmedel samlas medicinska anläggningar virus och bakterier som vi kan ta med hem.

Kontakt med djur

På pälsen på djur och på deras slemhinnor, till exempel, på näsan och ögonen lever mikrober och helminthägg.

Arbeta i arkivet

Arkivdokument finns i varma, fuktiga områden med stor ackumulering av pappersdamm, vilket är ett idealiskt villkor för reproduktion av svampar, bakterier och mikrober.

Innan du äter

När vi kontaktar obehandlade händer med mat överför vi alla bakterier inuti kroppen.

Innan sängen

I en dröm kontrollerar en person inte sina handlingar. Det kan suga fingret eller klia, så oönskade händer kan orsaka infektion.

Kontakt med barnet

Små barn har svagt motstånd mot skadliga mikroorganismer. Dina smutsiga händer kan orsaka hud eller allergier. Om du rör på leksaker som de slickar eller suger kan du infektera med maskar eller bakterier.

matlagning

Om du inte tvätter händerna innan du lagar mat, riskerar du att överföra bakterier inte bara inuti din kropp utan även familjemedlemmar.

Efter rengöring

Eventuellt smutsigt arbete innebär kontakt med ett stort antal mikroorganismer.

Så tvätta händerna

Det finns flera sätt att tvätta händerna, men inte alla är korrekta. Att bara tvätta händerna med vatten kommer att lindra dig av 5% av mikroorganismerna på dina palmer. Tvätta händerna med tvål och vatten och torka dem med en handduk sparar 60-70% av bakterier, eftersom det finns många bakterier på handduken som multiplicerar och ackumuleras. Undantaget är en ren handduk, strykas och tvättas vid en temperatur av minst 90 ° C.

instruktioner:

  1. Öppna vattenkranen.
  2. Applicera ett tjockt tvållager på händerna. Om du har flytande tvål, ta minst en matsked. Använd inte ofta bakteriedödande tvål.
  3. Lather händerna upp till dina händer.
  4. Rengör området av händerna under naglarna och mellan fingrarna.
  5. Skaka ytterligare 30 sekunder.
  6. Tvätta tvålslamor ur händerna med mycket vatten.
  7. Torka händerna med en pappershandduk eller en ren handduk.
  8. På offentliga platser, öppna toaletten med en pappershandduk utan att röra handtaget med rena händer.

Denna handtvätt sparar dig från 98% av skadliga mikroorganismer.

Hand Tvätt

Beroende på hur du har smutsat dina händer eller vilka föremål du har varit i kontakt med finns det många sätt att tvätta händerna.

Tvättpulver

Lämplig för rengöring av händer efter arbete med petroleumprodukter, bilreparationer och VVS. Nackdelarna med metoden:

  • svår tvättbarhet med kallt vatten;
  • brinner i öppna sår
  • torr hud

Motorolja

Används för att spola färgstarka material, lack eller brännolja med händer. Fördelen är att fuktar huden och rengöring av komplexa föroreningar. Nackdelen är att du måste tvätta den med tvål.

sand

Metoden är lämplig för förare vars bil bröt ner på vägen. Damm och sand absorbera olja och skrapa bort händerna. Efter rengöring av händerna med sand, torka dem med en torr, ren trasa.

Diskmedel

Copes med något fett. Nackdelen är en stor förbrukning av vatten för att helt spola vätskan från händerna.

Hand rengörings lotion

Bland lotion för rengöring av händer bör markera Step Up. Den består av biologiskt nedbrytbara ämnen som inte bara hjälper till att rengöra händerna på huden, utan också göra det fuktigt. Step Up innehåller inte petroleumprodukter och är säkert för hälsan. Copes med fetter, färg och svår att avlägsna förorening.

Aloesaft, naturliga oljor och vitaminer, närmar huden i händerna och är antiseptiska. Step Up är lämplig för torr handtvätt, det vill säga tvätt utan vatten. Applicera produkten på dina händer och torka av med en ren trasa eller pappershandduk. Brister som inte identifierats.

Hand rengöring pasta

Pastan innehåller ytaktiva ämnen, oljor, rengöringsgranuler och är ett medel för rengöring av mycket smutsiga händer. Mikropartiklar i pastan tränger djupt in i hudsprickor och tar bort smuts.

  1. Applicera pastaen på torra händer och gnugga i 30 sekunder tills smuts med pastaen inte skalar av huden.
  2. Skölj med vatten och torka av med en handduk.

Nackdelar med frekvent användning:

  • övertorkning;
  • uttömning av skyddskåpa.

Använd endast pasta för envis smuts.

Handrengöringsgel

Verktyget rensar inte bara, men också fuktar händerna på grund av innehållet i granulära partiklar och mjukningselement. Den används som en pasta för rengöring av händer, men torkar inte eller irriterar huden. Vissa geler innehåller inte scrubs, men de klarar också smuts.

Handkräm

Verktyget klarar även med stark förorening, tar bort fett, färg och lack. Det har slipmedel som rengör djupa hudveck. En populär är LIQUI MOLY. Produkten är tillverkad i Tyskland och testad av hudläkare. Torkar inte huden och är lämplig för frekvent användning.

Applicera grädden på händerna, gnugga och skölj med vatten eller en torr handduk.

Fast tvål för att tvätta händerna

Tvål är en annan komposition, så det bör väljas, med hänsyn till hudens särdrag. Vissa tvål torkar huden. Bristen på tvål - oförmågan att ta bort envis smuts, fett och petroleumprodukter. Den är lämplig för daglig användning i enkla levnadsförhållanden.

Flytande tvål

Bekväm att använda på grund av dispenser och användarvänlighet. Tvål innehåller tvättmedel och fasta ämnen, därför används den på liknande sätt och har samma nackdelar.

Vad gör du om du inte kan tvätta händerna

Det finns situationer när du akut behöver tvätta händerna, men det finns ingen möjlighet. I sådana fall kan våtservetter, alkoholservetter eller medel för rengöring av händer utan vatten, som vi skrev ovan, hjälpa till.

Våtservetter

Torkdukarna är praktiska eftersom de är små i storlek och passar lätt i en handväska eller fickan. De kan rengöra händerna mot smuts och damm, och torka frukt och grönsaker om du inte kan tvätta dem.

Du kommer inte att ta bort alla bakterier eller svår smuts från dina händer, men rengör dina händer på smuts och kunna hålla ut tills du har möjlighet att tvätta händerna ordentligt.

Alkoholdukar

Alkoholservetter hanterar alla skadliga och fördelaktiga mikroorganismer på våra händer, löser upp färg och fett. Om du inte kan tvätta händerna på vanligt sätt hjälper de dig att städa dem.

Nackdelen är att de torkar huden och tar bort alla mikroorganismer, inklusive användbara.

Oavsett hur du tvättar dina händer, glöm inte att göra det regelbundet. Så du kommer att rädda dig själv och familjemedlemmar från att förvärva sjukdomar.