Relationer

Födsel utan rädsla. Barnets födelse - video

Är du oroande för mycket om att födas? Du är rädd för förlossning och känner rädsla, bara tänker på striderna och striderna? Så ordnat av naturen att avkomman ges till människan är långt ifrån enkel. Men, gör inte panik! Allt kommer att bli bra, Förlossning kommer att gå utan rädsla, om du anpassar dem till din inställning.

Rädsla för förlossning: orsaker

Rädsla för förlossning - helt normalt. Denna känsla innebär att kvinnan har en instinkt för självhushållning och hon uppfattar tillfredsställande graviditeten.

Hur man kan övervinna rädslan för förlossning?

Hur man kan övervinna rädslan för förlossning? Hur man kan övervinna rädslan för förlossning? Hur slutar du vara rädd för födseln? Faktum är att det är enkelt, bara lugna ner och anpassa sig till fostrets process, psykologiskt, få stöd från släktingar och få kunskap om hur ett barn föds.

En fantastisk sak: Det verkar som om alla kvinnor som har barn kommer ihåg den födelsen är en smärtsam process, men hur villigt och med vilket nöje de kommer ihåg den dag då deras barn föddes. Varför är det så? Svaret är enkelt: i det här fallet den utsträckta ansträngningen återbetalas, och resultatet i form av den mest charmiga och mest infödda i skapelsens värld överstiger alla förväntningar. Obehagliga känslor återfinns i bakgrunden, så fort en liten liten kropp placeras på mammen, och lite senare försvinner allt från minnet och du är redan upptagen med att tänka på hur du matar din baby, hur man väljer honom den bekvämaste och säkraste barnvagnen, var man ska köpa en klänning till en tjej eller byxor för en pojke så att din baby är den vackraste och gladaste.

Obevekligt övervinna mållinjen hjälper dig att de flesta mödrar inte har en, men två, tre, fyra barn. Det finns också moderhjältar, riktigt bra kvinnor.

Domare själv: om födelsen var så illa som någon beskriver, vem skulle våga repetera detta test? För att uppnå något bra måste du göra en insats.

Intressant arbete, lycklig familj, uppriktiga relationer med vänner - allt det bästa i livet ges av arbete och tålamod. Det är viktigt att uppfatta födseln inte bara som slutet på en nio månaders väntan, men också som den sista, om än inte ett lätt steg mot den vackraste personen i ditt öde.. Att ge livet är verkligen en prestation. Behandla dig därför med respekt (du förtjänar det!) Och kör bort mörka tankar. Du är stark, modig, därför kan du utan tvivel hantera allt.

Var inte rädd för din egen rädsla! Försök att svara på frågan: "Vad är jag rädd för?". Skriv ner orsakerna. När abstrakta känslor kan sättas i konkreta ord, kommer du att kunna konsekvent bli av med var och en av dem.

Att hantera erfarenheterna hjälp affirmationer. Dessa är korta fraser där ett positivt resultat av en process anges. Börja använda denna metod från de första månaderna av graviditeten. Flera gånger om dagen, upprepa: "Jag är helt frisk", "Graviditeten går normalt," "Allt är bra med min bebis." Detta hjälper inte bara mamma, utan också en positiv effekt på barnets tillstånd.

Så fort du känner att du börjar förlora förtroendet för dina egna förmågor, omedelbart vidta förebyggande åtgärder. Ditt främsta stöd och stöd är din framtida pappa. Göm inte för dem deras erfarenheter. Han får inte föda, men han kan förstå dig. Det är självklart bättre att han inte håller sig borta från vad som händer med dig: medföljde dig till läkare, deltog i kurser för födseln, var uppmärksam på förändringar i din kropp, hyllade dina små och stora lustar. Men även om det av en eller annan anledning inte var så, så strax före födseln kommer den älskade säkert att visa sig som en sann prins som en gång erbjöd dig din hand och ditt hjärta: vis, snäll och mild. Fråga honom om det.

Har du bestämt dig för att föda ihop? Detta kräver att du förstår och synkroniserar åtgärder fullt ut. Diskutera allt i förväg, utan reserv, oavsett hur obetydlig tvivel och rädsla kan tyckas. Glöm inte att du är den bästa psykologen för varandra. I kritiska ögonblick kommer det att hjälpa dig båda.

Din andra otvivelaktiga allierade - mor. Hon kommer lätt att lyssna på dig och dela med sig av sina egna erfarenheter. Självklart är hon orolig också. Otroligt, men ett faktum: hon kommer ihåg dig med en rosa, tätt swaddled baby som hon tog med var tredje timme för att mata. Och din pappa körde vid denna tidpunkt under husets fönster med blommor, champagne och värdelösa apelsiner, erhållna i en rättvis kamp med kilometerkön. Och han skrev till sin hustru de mest ömma meddelanden i världen som har blivit en del av ditt familjearkiv. Prata om det Få bilder, läs din pappas röra anteckningar ... Låt dina föräldrar berätta hur det var. När allt kommer omkring känner de dig längre och bättre än någon annan, och kommer att kunna hitta rätt ord. Du kommer att känna dig mer självsäker.

En speciell trupp som hjälpte dig att lösa svåra livssituationer mer än en gång - vänner. Besök dem eller bjud in dem till din plats och prata för mycket. Klaga utan förlägenhet, uttrycka all ångest, rädsla och rädsla. Du är garanterad en fullständig förståelse. De som fortfarande inte har några barn kommer sannolikt att tystlyssna på din monolog, vilket redan är mycket. "Barn" kommer att närma sig saken mer konstruktivt och dela sina egna erfarenheter på kvällen före födseln och ge råd om något förnuftigt. Du kommer inte märka hur gradvis du kommer att fortsätta för att diskutera sommarkläderna, den nya filmen och dina troendes karaktärer. Det är bra: ett bra sätt att komma undan tunga tankar.

Boken kunna inte bara upplysa, utan också att lugna sig. I det här fallet talar vi om speciell litteratur skriven av gynekologer och obstetriker. Ofta är vi rädda för vad vi inte har en klar idé. Om du känner att du fortfarande inte fullt ut har teorin om frågan, köp en bra ersättning med en detaljerad beskrivning av släkten. Den vetenskapliga, avskilda stilen gör det möjligt att titta på den kommande händelsen som en naturlig process genom vilken generationer och generationer av kvinnor har gått.

Tala om dina bekymmer när doktorn tittar på dig.. En erfaren specialist kommer att få förtroende för dig.

Slutligen vända sig till en bra psykology. Lita på honom helt, tveka inte att vara dum eller feg. Tillsammans utforskar du ditt emotionella tillstånd och hittar en effektiv strategi för att eliminera rädslan.

En granne försökte prata med dig om farorna med graviditet, fruktansvärt arbete och läkarnas inkompetens? Tycker din moster att du är otillräcklig eller tvärtom har återhämtat sig för mycket under dessa månader? En anställd ringer dig igen för att berätta en annan läskig historia som läses i en tredje klassens tidning? ... Vissa människor saknar takt och sunt förnuft. Utan ånger, minska kontakten med sådana samtalare till ett minimum - Nu behöver du inte lyssna på dem. Sådana konversationer är helt meningslösa av två huvudskäl:

För det första finns det inga identiska kvinnor, och därför samma slags födelse. Det finns objektiva observationer av obstetrikare-gynekologer, annars är allt individ.

För det andra utvecklas medicin snabbt och de förändringar som förekommer i den syftar till att underlätta fertilitet. Lita på din läkare, tro på dig själv och dina kära.

Internet - En bra sak, om du använder det klokt. Undvik webbplatser och forum som verkar vara speciellt skapade för att avskräcka från viljan att vara en mamma. Om alla kvinnor läser vad de skriver där, skulle ingen vilja bli gravid. Ignorera sådan information - för det mesta är det tomgångssamtal, inte en behörig åsikt. Ingen högklassig specialist kommer att tillåta sig att skrämma framtida moms.

Video tutorials - Ett annat sätt att hantera rädsla, för att du, när du ser hela födelseprocessen, kommer att veta vad som händer med din kropp, ett barn, vilket innebär att rädslan kommer att återgå. Vi publicerade tidigare utmärkt förlossningsvideo, idag erbjuder vi dig en annan video lektiondär du kan titta hur är ett barn födt.

Födelse av ett barn - videon lektion

Tvivla inte, du kommer att klara dig, du kommer att kunna övervinna rädslan för förlossning, hantera rädslan för att en baby föds! Det kommer att ta lite tid - och negativa erfarenheter kommer att vara kvar. Framför dig väntar på ett nytt liv, fullt av underverk och stora upptäckter. Tänk på dem!

an123 för kvinnors online magasin